แจกลิสต์อุปกรณ์ง่ายๆ ที่ฝึกทำกายภาพที่บ้านได้ด้วยตัวเอง

เมื่อพูดถึง “การทำกายภาพบำบัด” หลายคนอาจนึกถึงการเดินทางไปยังคลินิกหรือโรงพยาบาลแต่ในความจริงแล้วการฟื้นฟูร่างกายสามารถเริ่มต้นได้ง่าย ๆ ที่บ้าน เพียงมีความรู้ ความเข้าใจวิธีการทำกายภาพที่ถูกต้องและเหมาะสมกับอาการของผู้ป่วย

ซึ่ง CareConnect ขอแนะนำลิสต์อุปกรณ์กายภาพบำบัดพื้นฐานที่ควรมีติดบ้าน ที่จะช่วยให้การฟื้นฟูเป็นเรื่องง่ายและสามารถทำได้อย่างต่อเนื่องในทุกวัน จะมีอุปกรณ์ชิ้นไหนบ้างที่ควรมี ลองไปเช็คกันเลยค่ะ

• เข็มขัดช่วยพยุง

ช่วยเพิ่มความมั่นคงในการเดินและทรงตัว ลดความเสี่ยงจากการหกล้ม ช่วยพยุงการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง และลดภาระของผู้ดูแล ทำให้ผู้ป่วยสามารถฝึกกายภาพบำบัดได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น

• ถุงทราย

ช่วยในการฝึกกล้ามเนื้อที่อ่อนแรง กระตุ้นการทำงานของข้อต่อ เพิ่มแรงต้านเพื่อฝึกการเคลื่อนไหว และเสริมสร้างสมดุลของร่างกาย และยังช่วยให้ผู้ป่วยเรียนรู้การควบคุมการเคลื่อนไหวอย่างปลอดภัย หรือหากหาถุงทรายไม่ได้ สามารถประยุกต์ใช้อุปกรณ์ใกล้ตัวอย่าง ขวดน้ำพลาสติกขนาด

1 ลิตร ที่เติมน้ำให้เต็มขวด มาใช้แทนได้เช่นกัน

• ถุงมือกายภาพ

ช่วยในการฝึกการเคลื่อนไหวของนิ้วมือและข้อมือ เพิ่มความคล่องตัวในการจับหรือหยิบสิ่งของ

• ลูกบอลบริหารมือ

ช่วยฝึกความแข็งแรงของมือและข้อมือโดยการบีบและคลายลูกบอล ส่งเสริมการฟื้นฟูความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อ

• Peg Board ไม้เสียบหมุด

ช่วยฝึกการประสานงานระหว่างมือและตา ส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่แม่นยำและพัฒนาทักษะการจับและการปล่อย

จากลิสต์อุปกรณ์ทั้งหมดที่ CareConnect รวบรวมมาให้อาจดูธรรมดา แต่อุปกรณ์ทุกชิ้นล้วนมีบทบาทสำคัญในการฟื้นฟูผู้ป่วยสโตรค ไม่ว่าจะเป็นช่วยเสริมสร้างความแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่น หรือพัฒนาการประสานงานของกล้ามเนื้อที่ช่วยให้ผู้ป่วยกลับมาใช้ชีวิตประจำวันได้อย่างมั่นใจอีกครั้ง

และอย่าลืมว่า "การฟื้นฟูที่ได้ผล เริ่มต้นจากความสม่ำเสมอ" นะคะ

CareConnect ขอเป็นกำลังใจให้ผู้ป่วยและผู้ดูแลทุกท่านค่ะ