ผู้ดูแลก็ “เสี่ยงป่วย” ถ้าไม่ดูแลตัวเอง

การดูแลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง (Stroke) ที่บ้านเป็นภารกิจที่ต้องใช้ทั้งแรงกายและแรงใจอย่างมาก ผู้ดูแลมักทุ่มเทเวลาและพลังงานทั้งหมดให้กับผู้ป่วย จนบางครั้งละเลยการดูแลสุขภาพของตนเอง ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะที่เรียกว่า "Caregiver Burnout"

Caregiver Burnout คือ ภาวะที่ผู้ดูแลรู้สึกเหนื่อยล้า เครียด และหมดแรงจากการดูแลผู้ป่วยอย่างต่อเนื่อง รู้สึกเหนื่อยหน่ายและหมดกำลังใจ ทำให้เกิดอาการ

• นอนไม่หลับหรือหลับไม่สนิท อารมณ์แปรปรวน หงุดหงิดง่าย

• รู้สึกโดดเดี่ยวหรือไม่มีใครเข้าใจ

• ละเลยสุขภาพของตนเอง

วิธีป้องกันและจัดการกับ Caregiver Burnout

• ดูแลสุขภาพของตนเอง และแบ่งเวลาให้กับตนเอง

• เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนพูดคุยแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับผู้ดูแลคนอื่นๆ ซึ่งช่วยลดความรู้สึกโดดเดี่ยวและเพิ่มกำลังใจให้กับผู้ดูแล

• ขอความช่วยเหลือเมื่อจำเป็น จากครอบครัว เพื่อน หรือบริการดูแลผู้ป่วยมืออาชีพ

เพราะการดูแลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมองไม่ใช่เรื่องง่าย และผู้ดูแลก็ไม่ควรต้องรับภาระทั้งหมดเพียงลำพัง CareConnect เข้าใจหัวใจของผู้ดูแลทุกท่าน และพร้อมเป็นอีกหนึ่งแรงสนับสนุนในการแบ่งเบาภาระเหล่านี้ด้วยบริการกายภาพบำบัดที่บ้าน ที่ออกแบบการฟื้นฟู การรักษาเฉพาะบุคคล โดยทีมแพทย์เวชศาสตร์ด้านฟื้นฟู และนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ มากประสบการณ์ สามารถปรึกษาและสอบถามแนวทางการฟื้นฟูกับทีม CareConnect ได้ฟรี ไม่มีค่าใช้จ่าย ได้ที่เบอร์ 02-114-7168 หรือ Line: @033gmqtr